El programa de atención plena basado en la evidencia mejora las relaciones entre el campista y el consejero



Con el verano a la vuelta de la esquina, un proyecto muestra cómo la implementación de un programa de atención plena basado en la evidencia en un campamento de verano disminuye la angustia emocional en los niños en edad escolar y empodera a los campistas y consejeros por igual, mejorando las relaciones entre el campista y el consejero.

Mindfulness, un estado de conciencia que fomenta la conciencia, tiene el potencial de ayudar a regular las emociones y los comportamientos.

Investigadores de la Facultad de Enfermería Christine E. Lynn de la Florida Atlantic University implementaron un programa de ocho semanas guiado por los planes de estudio de Mindful Schools © en un gran programa de campamento diurno de verano urbano (de 3 a séptimo grado). Las prácticas basadas en la atención plena son ejercicios intencionales que cultivan la atención plena e involucran a los jóvenes para ayudar a desarrollar la atención a sí mismos y al entorno, las habilidades sociales y las habilidades emocionales.

Resultados de la evaluación del programa, publicados en el Revista de enfermería pediátrica, mostró que las sesiones semanales de atención plena parecían empoderar a los campistas con la capacidad de prestar atención a sí mismos y al entorno mientras regulaban las emociones y los comportamientos.

Las sesiones de atención plena para los consejeros les permitieron modelar intencionalmente, utilizar estrategias conscientes cuando se enfrentan a conductas difíciles de los campistas y reforzar las prácticas conscientes para los campistas entre las sesiones semanales de Mindful Schools ©.

Según las observaciones de los consejeros, 40 minutos de sesiones semanales de atención plena fueron los más influyentes para afectar la capacidad de los campistas para autorregularse. Los consejeros también informaron sobre su propia capacidad para mejorar el manejo del aula / cabina y el manejo del comportamiento de los campistas mediante el uso de rincones de paz y ayudas portátiles para la atención plena, como “tarros para calmarse”, bolas antiestrés y cronómetros para hablar.

Los campistas asistieron a una sesión adaptada de Mindful Schools © de 40 minutos una vez a la semana como parte del plan de estudios del campamento. Las sesiones semanales comenzaron con una enseñanza didáctica relacionada con temas selectos de lecciones de Mindful Schools ©.

Luego, los campistas se involucraron en la práctica real del contenido de la atención plena; Luego, se implementaron actividades prácticas y experienciales apropiadas para la edad para reiterar y practicar el contenido consciente. Para garantizar que se retuviera el material aprendido, se diseñaron e implementaron esquinas de paz en la cabina que contenían material que reforzó la atención plena en cada aula de la cabina.

Todas las sesiones de Mindful Schools © fueron impartidas por una enfermera especializada en pediatría y / o una enfermera titulada preparada por una maestría, quienes fueron educadores certificados de Mindful Schools ©.

Los niños participaron en la respiración consciente, el uso diario de los rincones de paz e incluso utilizaron herramientas de atención plena como los frascos de calma llenos de agua, purpurina, pegamento transparente y colorante para alimentos. Por ejemplo, a los campistas se les indicó que agitaran sus frascos de calma y se concentraran en la purpurina que caía mientras practicaban la respiración consciente.

Las estaciones de trabajo que representaban cada lección consciente se instalaron al finalizar el programa de ocho semanas y se les ofreció a los campistas que seleccionaran la lección que eligieran. El propósito de las estaciones de trabajo era evaluar qué actividades de atención plena resonaron más entre los campistas para el diseño del programa de campamento futuro.

Descubrimos que la respiración consciente, los cuerpos conscientes y la escucha atenta ayudaron a concienciar a los campistas en el programa y proporcionaron habilidades para abordar las experiencias estresantes “.

Andra S. Opalinski, Ph.D., APRN, coautora del estudio y profesora asociada, Escuela de Enfermería Christine E. Lynn

Opalinski también es decano asistente de estudios de posgrado en la Facultad de Enfermería Christine E. Lynn de la FAU. “Dado que los frascos para calmarse y los guijarros conscientes eran las dos actividades preferidas, ambas en sintonía con las tres prácticas principales implementadas por los campistas, ofrecer actividades experienciales adaptadas y apropiadas para la edad puede, de hecho, reforzar y reiterar la enseñanza didáctica y ser pertinente para la intersección del juego y el aprendizaje para las prácticas conscientes en los niños “.

Debido a que los estudios han encontrado que las prácticas basadas en la atención plena como un enfoque eficaz para abordar las preocupaciones sobre la autorregulación / comportamiento en niños y adolescentes en edad escolar, Opalinski y Laurie A. Martinez, Ph.D., MSN, MBA, coautora, enfermera titulada y un coordinador de proyecto en la Facultad de Enfermería Christine E. Lynn de la FAU, tenga en cuenta que la aplicación de un programa de práctica de atención plena basada en la evidencia a los programas de campamentos de verano, un entorno en el que participan un gran número de niños, proporciona un contexto adicional para abordar y examinar la promoción de la salud mental poblaciones pediátricas.

“Esta aplicación de un programa basado en la evidencia también mostró que el uso de Mindful Schools © permite la sostenibilidad del programa porque una enfermera puede capacitarse en el plan de estudios y adaptar las lecciones a un entorno alternativo para ampliar el alcance de las intervenciones de mindfulness en los entornos. tales como programas de actividades después de la escuela y de verano, clubes de niños y niñas, así como programas comunitarios de fe que brindan servicios para niños y adolescentes “, dijo Martínez.

“De hecho, los educadores de Mindful Schools © están explorando las posibilidades de realizar un estudio de investigación para validar la efectividad del cambio de currículo”.

Fuente:

Referencia de la revista:

Opalinski, AS, et al. (2021) Mindfulness y autorregulación en un campamento de verano: un proyecto de EBP. Revista de enfermería pediátrica. doi.org/10.1016/j.pedn.2020.10.023.

.



Source link