El protocolo SMART mejora la función cognitiva y el bienestar psicológico en participantes de laboratorio



Muchas personas creen que no pueden cambiar su cerebro, o que su salud cerebral inevitablemente disminuirá a medida que envejecen. Pero el protocolo de entrenamiento de Estrategias de Razonamiento Avanzado de Memoria Estratégica (SMART), creado por investigadores y médicos del Center for BrainHealth®, ha demostrado durante las últimas dos décadas que mejora la función cognitiva y el bienestar psicológico en los participantes del laboratorio.

Investigaciones recientes sugieren que SMART puede incluso lograr mejoras duraderas en la salud cerebral de las personas cuando se administra fuera del laboratorio en sesiones de capacitación breves e informales.

Recientemente se publicó un artículo que detalla estos hallazgos en Medicina militar. La investigación fue una colaboración entre Leanne R. Young, PhD, de Applied Research Associates, Inc. e investigadores del Center for BrainHealth, dirigido por Sandra Bond Chapman, PhD, fundadora y directora principal, y Jennifer Zientz, MS, CCC / SLP , jefe de servicios clínicos.

Los participantes incluyeron 74 oficiales de policía y 425 veteranos en total, reservistas, miembros de la Guardia Nacional y soldados en servicio activo. Los socorristas como ellos enfrentan la incertidumbre y el estrés todos los días en sus trabajos y tienen horarios exigentes e impredecibles, por lo que SMART, que normalmente se entrega a los participantes en el laboratorio durante un período de 12 semanas, se adaptó a sus horarios.

Los investigadores querían probar si talleres más cortos fuera del laboratorio podrían tener efectos similares en la salud cerebral de los participantes. Los médicos capacitados administraron entre seis y diez horas de SMART durante dos o tres días.

Como se esperaba, la función cognitiva general de los participantes mejoró después de SMART; por ejemplo, tanto los agentes de policía como el personal militar demostraron una mejora media del 20% en las habilidades de pensamiento innovador.

Sorprendentemente, SMART mejoró las habilidades de razonamiento integrado de los participantes en aproximadamente un 20% si eran personal militar, pero no si eran oficiales de policía. Y SMART mejoró la atención estratégica de los participantes en aproximadamente un 16% si eran agentes de policía, pero no si eran militares o veteranos. Estas diferencias en cómo SMART afecta la función cognitiva de los participantes pueden deberse a diferencias en sus trabajos.

Nuestros cerebros están realmente impulsados ​​por nuestras propias experiencias, y cómo usas tu cerebro es lo que te hace bueno en algunas cosas “.

Jennifer Zientz, MS, CCC / SLP, directora de servicios clínicos

Aún así, los resultados sugieren que varios modos de administración SMART pueden tener un impacto positivo en la salud cerebral de las personas. “Incluso en una capacitación que no requiere una cantidad excesiva de tiempo, las personas pueden aprender información, aplicar la información a su vida diaria y ver un beneficio positivo de ella”, continuó.

SMART permitió a los participantes hacerse cargo de su propia salud cerebral, incluido su bienestar psicológico. Cuatro meses después del entrenamiento, el personal militar informó menos estrés y síntomas depresivos, así como más satisfacción y resistencia en sus vidas. Esto sugiere que SMART puede producir resultados duraderos cuando se aplica en programas cortos fuera del laboratorio.

Young cree que SMART podría incluso ayudar a salvar vidas. “Con las crecientes tasas de suicidio, tanto en la población civil como en la militar, quizás el aspecto más emocionante del estudio sea el impacto del entrenamiento cognitivo en la salud psicológica. Espero ver que este trabajo continúe mientras el ejército construye su arsenal de armas contra la ansiedad, el estrés y la depresión “, dijo Young.

Fuente:

Referencia de la revista:

Joven, LR, et al. (2021) Eficacia del entrenamiento cognitivo cuando se traduce del laboratorio al mundo real. Medicina militar. doi.org/10.1093/milmed/usaa501.

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