La dieta cetogénica baja en calorías puede aumentar los niveles de testosterona en hombres con sobrepeso



Una nueva investigación revela que una dieta cetogénica baja en calorías puede ayudar a los niveles de testosterona en hombres con sobrepeso, reduciendo los niveles generales de obesidad.

Una dieta cetogénica muy baja en calorías puede ayudar a los niveles de testosterona y hormonas sexuales (SHBG) en hombres con sobrepeso, según un estudio presentado en el 23 ° Congreso Europeo de Endocrinología (e-ECE 2021), el lunes 24 de mayo de 2021 a las 14: 06 CET.

El estudio encontró que después de seguir una dieta cetogénica baja en calorías recomendada durante cuatro semanas, el peso corporal, la masa grasa y el índice de masa corporal (IMC) disminuyeron significativamente y también se encontró un aumento sustancial de los niveles totales de testosterona y SHBG. La testosterona es responsable de las funciones sexuales y reproductivas. Sin embargo, también juega un papel importante en la utilización de calorías y el metabolismo.

Este estudio fue el primero de su tipo en examinar el efecto de una dieta cetogénica muy baja en calorías sobre los niveles de testosterona y SHBG y, por lo tanto, destacó la estrecha relación entre la acción de la insulina, el equilibrio energético y la función testicular. Dado que los hombres que tienen sobrepeso u obesidad también pueden sufrir niveles bajos de testosterona y niveles de SHBG, los datos sugieren que una mayor investigación sobre una dieta cetogénica baja en calorías y su efecto sobre los niveles masculinos de testosterona y SHBG puede ser un área prometedora para la investigación adicional.

La prevalencia mundial de la obesidad casi se duplicó entre 1980 y 2008. Según las estimaciones de los países para 2008, más del 50% de los hombres en la Región de Europa de la OMS tenían sobrepeso y aproximadamente el 20% eran obesos. La obesidad puede provocar diabetes y enfermedades cardíacas, así como problemas psicológicos.

Para abordar esto, se recomiendan ampliamente varios cambios en el estilo de vida, actividades y tratamientos, y una dieta cetogénica es cada vez más reconocida como uno de ellos. La dieta consiste en pocas proteínas y muy pocos carbohidratos, y cuando se hace con muy pocas calorías se recomienda una ingesta diaria de menos de 800 calorías. Anteriormente se había descubierto que una dieta cetogénica muy baja en calorías reducía el peso corporal, la glucemia y la insulinemia, pero sus efectos sobre los niveles totales de testosterona y SHBG eran menos claros hasta ahora.

El Dr. Angelo Cignarelli y un equipo de colegas de la Universidad de Bari en Italia investigaron si esta dieta controlada tendría el mismo efecto positivo que tiene en el peso corporal general en los niveles totales de testosterona y SHBG. Los 17 sujetos masculinos del estudio se sometieron a una dieta cetogénica baja en calorías durante cuatro semanas, y se realizaron varias pruebas antes y después de una (1) y cuatro (4) semanas.

Nuestro objetivo fue evaluar la respuesta de los niveles totales de testosterona y hormonas sexuales a una dieta cetogénica muy baja en calorías en una cohorte de sujetos masculinos no diabéticos con sobrepeso u obesidad y lo que encontramos fue que existe una relación notable entre una dieta específica y controlada. y acción de la insulina, balance energético y función testicular. “

Dr. Angelo Cignarelli, Universidad de Bari

Este es el primer estudio que ha evaluado la respuesta temprana de los niveles de andrógenos a la institución de una dieta cetogénica muy baja en calorías y destaca la relación entre la acción de la insulina, el balance energético y la función testicular.

Los resultados de este estudio ahora demuestran que una dieta cetogénica muy baja en calorías puede tener un efecto positivo en los niveles totales de testosterona y SHBG. Un análisis más detallado proporcionará información sobre el efecto de esta intervención nutricional sobre los resultados clínicos adicionales relacionados con la testosterona, como la función sexual, la fuerza muscular y la calidad de vida.

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