Los trabajadores a domicilio duermen más y siguen siendo igual de productivos que antes de la pandemia, encuentra un estudio



“Sí, los trabajadores a domicilio duermen más tiempo, pero producen tanto como antes y permanecen tan activos físicamente como cuando trabajan en sus oficinas”, dice David Hallman, docente en ciencias de la salud ocupacional en la Universidad de Gävle.

En un estudio único en colaboración con el municipio de Gävle, los investigadores han comparado a las personas cuando trabajan desde casa con cuando trabajan en sus oficinas. Los participantes usaron un acelerómetro, un sensor de movimiento, durante siete días y mantuvieron un diario para anotar el sueño y las horas de trabajo. Los resultados sorprendieron a los investigadores.

“Al comparar a la misma persona en casa y en la oficina, hemos podido eliminar los resultados que nublaban el panorama. En estudios anteriores, las personas que trabajaban desde casa tenían diferentes tareas laborales, educación superior o un puesto más alto que los trabajadores de oficina que “, explica David Hallman.

La falta de sueño es un problema social importante

La falta de sueño es un problema social importante y creciente, y más tiempo para dormir brinda beneficios para la salud individual. Los investigadores en ciencias de la salud ocupacional de Gävle determinaron que cuando trabajaban desde casa, los participantes dormían 34 minutos más que en los días en que trabajaban en la oficina.

“Redistribuyeron su tiempo para dormir más y menos tiempo para estar despiertos, pero igual trabajaban ocho horas al día. Creemos que debido a que no necesitaban tiempo para prepararse para el trabajo y para desplazarse, etcétera, encontraron tiempo extra para recuperación.”

“Mucha gente duerme muy poco y eso podría llevarle a muchos problemas de salud a largo plazo y puede acortar su vida. Media hora significa mucho”.

Los trabajadores a domicilio no son menos productivos

La mayoría de los participantes afirmaron que eran igualmente productivos que antes de la pandemia. Entre los que afirmaron que hubo un cambio, la mayoría afirmó que producían más.

“El 60 por ciento afirmó que su productividad no había cambiado, mientras que el 20 por ciento afirmó que la productividad había aumentado y el 15 por ciento notó una disminución en la productividad”.

No hay diferencia en la actividad física.

Existe la preocupación de que trabajar desde casa pueda conducir a un comportamiento más sedentario. Pero los investigadores no pudieron establecer ninguna diferencia en el comportamiento sedentario y la actividad física cuando los participantes trabajaban en casa en comparación con cuando trabajaban en la oficina. En cuanto al bienestar, un tercero manifestó que no hubo cambios, mientras que un tercero manifestó sentirse mejor y un tercero notó un deterioro.

“Podemos concluir que trabajar desde casa funciona muy bien para muchas personas, pero para un grupo determinado funciona menos. Necesitamos entender a este grupo más a fondo, de modo que podamos preparar ciertas acciones para ayudarlos”.

“Tenemos un material muy especial aquí, ya que a los trabajadores de oficina se les permitió trabajar en la oficina durante la pandemia aquí en Suecia. Ahora veremos cómo podemos hacer esto después de la pandemia, para que funcione bien para todos”.

Fuente:

Referencia de la revista:

Hallman, DM, et al. (2021) Trabajar desde casa durante el brote de COVID-19 en Suecia: efectos sobre el uso del tiempo de 24 horas en los trabajadores de oficina. Salud Pública de BMC. doi.org/10.1186/s12889-021-10582-6.

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